Poker Terpercaya – Kapan Waktu yang Tepat Mengganti Sikat Gigi?

Poker Terpercaya – Kapan Waktu yang Tepat Mengganti Sikat Gigi? – Kita mungkin lebih tahu kapan harus mengganti sepatu atau kemeja kerja. Namun, tak banyak yang paham kapan sebaiknya sikat gigi diganti baru. Padahal, sikat gigi berperan penting dalam kebersihan gigi dan mulut.

Menurut peneliti dari Universitas Manchester, ditemukan lebih dari 200 juta bakteri, termasuk bakteri E.coli dan staphylococci, pada permukaan sikat gigi yang sudah dipakai selama tiga bulan.

Berdasarkan temuan tersebut, ADA (American Dental Association) menganjurkan agar mengganti sikat gigi setiap tiga atau empat bulan sekali.

Selain jumlah bakteri yang terus bertambah banyak, sikat gigi yang digunakan lebih dari tiga bulan tidak akan maksimal untuk membersihkan gigi dan bulunya yang megar dapat melukai gusi.

Game Poker Online Terbaik

Pada anak-anak, sikat gigi biasanya perlu diganti lebih cepat dari pada saran ADA. Ini karena anak-anak biasanya menyikat gigi dengan keras.

Untuk menjaga kebersihan sikat gigi, cuci sikat gigi dengan air mengalir setelah digunakan. Selalu letakkan sikat gigi dalam posisi berdiri dan tidak menempel dengan sikat gigi lainnya untuk mencegah kontaminasi silang.

Gigi berlubang
Selain masalah cara menyimpan sikat gigi, yang tak kalah penting adalah cara menyikat gigi dengan pasta gigi yang tepat. Dianjurkan untuk menggunakan pasta gigi mengandung fluoride untuk menguatkan enamel gigi dan zat aktif pencegah asam.

Prevalensi penyakit gigi berlubang akibat infeksi di Indonesia diperkirakan 52,3 persen. Itu karena hanya 2,3 persen penduduk yang menyikat gigi dengan baik dan benar.

Poker Terpercaya – Kapan Waktu yang Tepat Mengganti Sikat Gigi?

posted by

ADMINZ9

 

Poker uang Asli – 6 Risiko Penyakit Akibat Kebanyakan Tidur

Poker uang Asli – 6 Risiko Penyakit Akibat Kebanyakan Tidur – Para dokter setuju, tidur cukup dan sangat penting bagi kesehatan. Tidak hanya membantu kita fokus, tetapi juga membantu mengisi ulang energi kita, menurunkan risiko obesitas, diabetes dan beberapa penyakit lainnya.

Lalu, bagaimana kalau tidur kita lebih dari cukup alias berlebihan?

“Individu yang tidur lebih dari 10 jam perhari umumnya memiliki profil kesehatan yang lebih buruk dibandingkan mereka yang tidur 7 sampai 8 jam perhari,” kata Susan Redline, MD, MPH, profesor kedokteran tidur di Harvard dan dokter senior di divisi tidur dan gangguan sirkadian gangguan di Brigham and Women’s Hospital di Boston.

Michael Irwin, MD, profesor psikiatri dan di David Geffen School of Medicine di UCLA, mengatakan bahwa tidur terlalu banyak juga dapat menyebabkan beragam penyakit.

Agen Poker Indonesia

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang mungkin Anda hadapi jika Anda terlalu sering tidur berlebihan.

Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung .
Tidur lebih dari delapan jam, sama halnya dengan kurang tidur, dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan peluang umur menjadi lebih pendek sebesar 34 persen.

Wanita lebih rentan terhadap risiko ini dibanding pria karena wanita cenderung tidur lebih lama daripada pria, demikian menurut penelitian dari Norwegian University of Science and Technology.

Berat badan lebih cepat naik
Banyak studi menunjukkan, bahwa orang yang tidak cukup tidur cenderung kelebihan berat badan atau obesitas. Ternyata, risiko ini tidak cuma terkait dengan kurang tidur. Kelebihan tidur juga bisa memicu risiko serupa.

Meskipun itu bukan sebab dan akibat, kata Irwin, tapi ada hubungannya. “Kita tahu bahwa orang-orang gemuk, cenderung tidur lebih panjang,” katanya. “Dan jika Anda tidur terlalu lama, Anda lebih cenderung menjadi gemuk.”

Teori mengatakan, jika Anda terlalu lama tidur, Anda menjadi lebih sedikit bergerak dan metabolisme juga jadi lebih lambat, sehingga tubuh jadi lebih mudah menyimpan lemak.

Risiko diabetes naik
Terlalu banyak tidur dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2.

Para ahli menduga, risiko ini terkait dengan risiko kenaikan berat badan seperti dijelaskan di atas. Obesitas dan kelebihan berat badan, seperti yang kita pahami, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Daya konsentrasi berkurang
Tidak bisa berkonsentrasi? Salahkan waktu tidur yang terlalu panjang. Tidur panjang yang kronis bisa membuat otak menjadi lebih dua tahun dari usia sebenarnya, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Geriatrics Society.

Anda berada di risiko kematian dini
Ini menakutkan, tapi benar. Studi epidemiologi skala besar menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih lama, lebih mungkin untuk meninggal dunia sebelum waktunya.

Tidak ada yang tahu persis mengapa, tetapi peradangan mungkin memainkan peran penting, kata Irwin.

Suasana hati menjadi kacau
Depresi dan tidur punya keterkaitan erat, seperti ayam dengan telur. Seringkali, kata Irwin, orang-orang yang menderita depresi jenis tertentu, tidur lebih lama. Dan tidur lebih lama dapat membuat depresi bertambah parah.

Sangat penting untuk dicatat, bahwa tidak semua orang yang terlalu banyak tidur atau merasa murung, sudah pasti menderita depresi.

Poker uang Asli – 6 Risiko Penyakit Akibat Kebanyakan Tidur

posted by

ADMINZ9

Agen Poker – Pentingnya Mencuci Tangan Setelah Memakai Toilet !

Agen Poker – Pentingnya Mencuci Tangan Setelah Memakai Toilet ! – Apakah anda sering tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet ?

Bukan hanya anda saja yang melakukan hal ini kok, Tetapi ini sudah menjadi budaya di indonesia. Kebanyakan orang yang melakukan hal ini mempunyai alasan karena terburu-buru, sabunnya habis, dan banyak alas an konyol lainnya. Mencucitangan setelah dari toilet memang di anggap sepele oleh sebagian orang, tapi itu merupakan hal paling utama dalam menjaga kesehatan anda Lho ! Silahkan di simak penjelasan di bawah ini.

Kuman dan bakteri ternyata sangat mudah untuk menjangkiti tubuh anda akibat pemakaian toilet, baik itu toilet pribadi maupun toilet umum. Bakteri dan kuman dapat berpindah dari satu orang ke orang yang lain dengan sentuhan yang bahkan tak lebih dari 5 detik saja. Tanpa sadar, Anda kemudian menyentuh wajah, rambut, mata, dan bagian tubuh anda lainnya, dan dari sinilah kuman yang tadinya ada di tangan anda menyebar ke bagian tubuh anda yang lainnya.

Game Poker Online Terbaik

Kuman – kuman tersebut biasanya mengirimkan flu perut, gastroenteritis, dan yang lainnya ke dalam badan anda. Tanda tanda bahwa kuman bereaksi pada tubuh anda yaitu : Diare, mual, nyeri perut, muntah, dan ketidaknyamanan. Gejala yang terjadi ada yang ringan dan ada yang berat, Bahkan sampai ada yang menyebabkan kematian.

Virus yang bernama Gastroenteritis ini mungkin akan muncul dalam makanan atau air yang terkontaminasi. Dan apabila Anda terinfeksi virus tersebut, Maka dalam waktu 4 – 48 jam, Anda akan merasa sakit.

Cara mencegah penyakit yang biasa dikenal dengan sebutan flu perut ini adalah dengan mencuci tangan dan mempersiapkan makanan dengan baik dan benar. Tak hanya anak-anak saja yang harus menjalankannya, namun para orang tua dan remaja juga, Karena Virus ini tidak memandang usia anda.

Seram kan ? Maka dari itu Lakukan kebiasaan untuk mencuci tangan setelah dari Toilet dan setelah melakukan berbagai aktifitas lainnya agar tubuh anda tidak mudah terserang penyakit. Semoga bermanfaat.

Agen Poker – Pentingnya Mencuci Tangan Setelah Memakai Toilet !

posted by

ADMINZ9

Poker Online – Tips Kerja Malam Hari agar Tetap Sehat dan Bugar

Poker Online – Tips Kerja Malam Hari agar Tetap Sehat dan Bugar – Sebagian orang memang mendapatkan pekerjaan di malam hari, dan bekerja pada malam hari atau mendapat shift malam ini dapat berdampak negatif bagi tubuh orang tersebut. Mereka lebih sering mengalami kesehatan yang buruk, karena harus tetap terjaga sepanjang malam, bahkan kadang mereka sering menderita insomnia dan juga bisa membuat tubuh stres, sebab tubuh akan dipaksa untuk menjadi aktif pada malam hari dan istirahat pada siang hari, karena seharusnya secara biologis tubuh aktif pada siang hari dan pada malam hari waktunya beristirahat.

Berikut Tips Kerja Malam Hari, yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar, meski harus bekerja di malam hari :

1. Perhatikan pola makan saat kerja malam hari
Sebelum berangkat bekerja, pastikan Anda makan malam dulu. Hal ini dilakukan agar proses pencernaan tetap lancar dan sehat dalam memberikan energi di malam hari. Dan usahakan untuk mengurangi konsumsi minuman yang berkafein, sebab kafein dapat memberi akibat buruk pada tubuh Anda.

Agen Poker Terjamin

2. Perhatikan minuman untuk shift malam
Pada saat Anda bekerja malam hari, perbanyaklah minum air putih, sebab pada saat tubuh dalam kondisi stres akan membutuhkan lebih banyak cairan. Selain itu, minum Jus alami adalah minuman terbaik pada malam hari, seperti jus jambu atau jus jeruk dari buah asli.

3. Suplai vitamin untuk meningkatkan efisiensi kerja
Untuk mengatasi resiko dampak negatif dari bekerja malam hari, maka berikan tambahan suplai vitamin yang cukup untuk tubuh, seperti mengonsumsi vitamin B kompleks, kalsium dan magnesium. Sebab, vitamin-vitamin tersebut bisa mengurangi risiko gangguan kesehatan akibat dampak bekerja hingga larut malam, sehingga dapat meningkatkan efisiensi kerja.

4. Jangan merokok
Usahakan jangan merokok pada saat Anda bekerja malam, sebab rokok ini mengandung nikotin yang dapat bertindak sebagai stimulan, dan pada akhirnya akan memperburuk keadaan kesehatan tubuh Anda.

5. Gaya hidup sehat dan olahraga
Meskipun Anda bekerja pada malam hari, namun Anda harus tetap mempertahankan gaya hidup sehat. Usahakan berjalan atau jogging dan berolahraga minimal setengah jam sehari. Anda juga bisa berenag, lari-lari, atau fitness, untuk membantu mempertahankan tingkat kebugaran tubuh dan dapat juga untuk menyediakan dukungan tidur yang sehat.

6. Pastikan tidur cukup dan berkualitas
Sebelum Anda berabgkat bekerja, usahakan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. Buatlah jam tidur Anda sama dengan jumlah jam tidur dan kondisi tidur sewajarnya (7 jam per hari) atau pada hari-hari biasanya. Sehingga pada malam hari Anda bisa bekerja lebih baik.

Poker Online – Tips Kerja Malam Hari agar Tetap Sehat dan Bugar

posted by

ADMINZ9

Poker uang Asli – Minuman Bersoda Bisa Rusak Kesuburan Pria

Poker uang Asli – Minuman Bersoda Bisa Rusak Kesuburan Pria  – Minuman bersoda sudah lama diketahui bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulai dari penambahan berat badan, kerusakan gigi, hingga kecanduan gula. Sudah banyak pula para ahli yang memperingatkan tentang bahaya terlalu banyak meminum minuman bersoda.

Minuman bersoda bisa menjadi musuh bagi para pria yang sering meminumnya. Sejumlah ilmuwan telah membuktikan bahwa meminum satu liter minuman bersoda satu hari dapat mengurangi produksi sperma hingga 30 persen.

Para peneliti di Copenhagen University Hospital di Denmark melakukan penelitian pada 2.554 pria muda dan menemukan bahwa meminum minuman bersoda, jenis apapun, satu liter per hari bisa menimbulkan dampak serius pada kesuburan pria. Mereka yang sangat candu dengan minuman bersoda memiliki jumlah sperma 35 juta per milimeter, sedangkan yang minum dengan jumlah yang ringan memiliki sperma 56 juta per milimeter.

AGEN POKER TERPERCAYA

Meskipun jumlah sperma tersebut masih dalam batas yang normal, namun pengurangan jumlah sperma yang terus meningkat pada akhirnya bisa menyebabkan tidak subur.

Meski demikian, para peneliti menyimpulkan bahwa hasil penelitian ini tidak terkait dengan kafein yang dikonsumsi dari minuman lain seperti kopi atau teh. Hal ini membuat mereka yakin bahwa ada bahan unik dalam minuman bersoda yang menimbulkan masalah, atau hasil dari kebiasaan gaya hidup tidak sehat lainnya.

Pada penelitian lain yang dilakukan para ilmuwan dari Nicolaus Copernicus University dan Prof. Franciszek dari Memorial Hospital di Bydgoszcz, Polandia, menggarisbawahi bahwa konsumsi minuman bersoda yang berlebihan bisa mengakibatkan terjadinya disfungsi ereksi.

Penelitian tersebut mencatat bahwa ereksi merupakan proses kompleks yang bergantung pada sejumlah proses fisik dan psikologi, dan pemanis yang digunakan pada minuman bersoda atau sirup tinggi fruktosa jagung bisa merusak pembuluh darah di penis.

Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa penumpukan lemah di organ dalam tubuh, atau perut, yang disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak sehat seperti minum minuman bersoda, juga menjadi penyebab utama masalah disfungsi ereksi.

Poker uang Asli – Minuman Bersoda Bisa Rusak Kesuburan Pria

POSTED BY

ADMINZ9

Poker Terpercaya – Bahaya Sering Online bagi Tubuh

Poker Terpercaya – Bahaya Sering Online bagi Tubuh – Demam karena sering ‘online’, mungkin terdengar mustahil. Namun sebuah penelitian terbaru mengklaim semakin banyak Anda menghabiskan waktu untuk ‘online’, maka semakin besar risiko Anda terkena demam.

Hal ini dikemukakan para ilmuwan dari Universitas Swansea dan Milan yang menemukan  penggunaan internet yang terlalu lama dapat merusak sistem kekebalan tubuh.

Penelitian menemukan orang yang berselancar di internet dalam waktu lama lebih rentan terkena flu dibanding mereka yang membatasi penggunaan internet mereka.

POKER ONLINE INDONESIA

Penelitian yang melibatkan 500 responden yang berusia antara 18-101 tahun ini menemukan bahwa 40 persen responden mengakui kecanduan internet. Kecanduan ini memiliki skala tertentu dari ringan hingga berat. Selain itu, dalam kelompok ini lebih dari 30 persennya lebih sering mengalami gejala flu dan demam dibandingkan mereka yang tidak terlalu kecanduan internet.

Penelitian tersebut menyebutkan bahwa gejala yang mereka alami merupakan dampak dari stres ketika mereka terputus dari dunia maya. Lingkaran stres dan tenang ini akan menimbulkan fluktuasi di dalam hormon kortisol dalam tubuh. Hormon ini yang berfungsi memengaruhi fungsi imun.

Profesor Phil Reed dari Swansea University’s College of Human and Health Sciences mengatakan, timnya menemukan bahwa pengaruh penggunaan internet pada kesehatan seseorang sangat beragam faktornya seperti depresi, kurang tidur, dan kesepian yang biasanya dialami oleh penggunaan internet yang sangat sering. Selain itu, kondisi tersebut diperparah dengan kesehatan yang makin memburuk.

Normalnya, waktu yang dihabiskan untuk online rata-rata adalah enam jam sehari. Namun, sebagian kecil orang menghabiskan hingga 10 jam sehari yang mayoritas digunakan untuk membuka situs media sosial.

Kebiasaan ini tidak berpengaruh pada gender seseorang. Namun, dalam penelitian tersebut partisipan pria dan wanita memiliki perbedaan prilaku dalam penggunaan internet. Wanita kebanyakan menggunakan internet untuk media sosial dan belanja. Sementara pria lebih memprioritaskan game dan pornografi.

“Hasil dari penggunaan internet ini, di luar dari stereotip gender, ataupun berhubungan dengan dampaknya pada fungsi imunitas. Tidak berpengaruh juga untuk apa Anda menggunakan internet itu. Namun, selama digunakan dalam waktu lama, Anda akan lebih rentan terkena penyakit. Bagaimana Anda terkena penyakit akan berbeda pada setiap orang, tergantung cara Anda menggunakan internet,” kata Profesor Roberto Truzoli dari Milan University.

Poker Terpercaya – Bahaya Sering Online bagi Tubuh

POSTED BY

ADMINZ9

Poker uang Asli – Ada Bahaya Yang Mengancam Di Balik Nyamannya Pakai Sandal Jepit

Poker uang Asli – Ada Bahaya Yang Mengancam Di Balik Nyamannya Pakai Sandal Jepit – Banyak orang yang mengatakan bahwa sandal jepit adalah alas kaki yang paling nyaman. Well, ternyata di balik kenyamanan yang ditawarkan oleh sandal jepit ada bahaya kesehatan yang mengancam lho Ladies. Banyak ahli telah memperingatkan tentang mengenakan sandal jepit setiap hari. Berikut beberapa efek negatif jika terlalu sering mengenakan sandal jepit.

Mayoritas orang merasa sangat nyaman mengenakan sandal jepit karena bisa membuat kaki terasa lebih bebas, namun kamu akan mengalami beberapa gangguan yang dimulai dengan kaki dan pergelangan yang terasa sakit. Mengenakan sandal jepit seharian akan berisiko menyebabkan tumit sakit sampai tendonitis.

SITUS POKER TERBESAR

Tali pada sandal juga tak memiliki stabilitas. Kamu berisiko tersandung lebih sering dibandingkan mengenakan sepatu.
Mengenakan sandal jepit juga akan memperlambat langkah kakimu dan membuatmu berjalan dengan langkah kecil-kecil. Ini akan jadi kebiasaan yang sangat buruk, karena dapat menyebabkan pinggul dan lutut sakit.

Sandal jepit adalah alas kaki yang terbuka dan berpotensi menyebabkan kaki lecet. Tumit juga akan lebih mudah pecah-pecah karena kaki menginjak tanah dengan tekanan yang lebih besar karena alas kaki hanya sepotong tipis busa.
Sandal jepit juga tidak mendukung tulang belakang dan akan mempengaruhi postur tubuh dan struktur tulang secara keseluruhan.

Inilah mengapa mengenakan sandal jepit terlalu sering berisiko menyebabkan sakit punggung.
Para ahli menyarankan untuk mengenakan sepatu dengan model yang menutupi kaki. Ini akan memberikan dukungan kepada punggung dan melindungi kaki dari risiko tersandung dan mencegah kotoran dari tanah masuk ke dalam kuku jari kaki.

Poker uang Asli – Ada Bahaya Yang Mengancam Di Balik Nyamannya Pakai Sandal Jepit

POSTED BY

ADMINZ9

 

Poker Terpercaya – Kebanyakan Tidur, Ini yang Bakal Terjadi Pada Tubuhmu

Poker Terpercaya – Kebanyakan Tidur, Ini yang Bakal Terjadi Pada Tubuhmu – Memang sangat disarankan untuk selalu mendapat tidur cukup dan berkualitas setiap malamnya. Tapi bukan berarti kita bisa tidur lama-lama setiap harinya. Kurang tidur atau kebanyakan tidur sama-sama kurang baik untuk kesehatanmu.

Pada umumnya orang dewasa butuh tidur 6-8 jam. Tapi kalau lebih dari 9 jam setiap malam, dampaknya bisa cukup negatif. Yuk, kita bahasa lebih lanjut soal dampak kebanyakan tidur pada tubuhmu.

Kamu Berisiko Mengalami Gejala Depresi
Dalam sebuah penelitian tahun 2014 yang meneliti orang dewasa kembar, para peneliti menemukan bahwa durasi tidur yang lama bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami gejala depresi. Partisipan yang tidur 7 hingga 9 jam per malam memiliki heratibilitas sebesar 27 persen terkena gejala depresif. Sementara itu, partisipan yang tidur lebih dari 9 jam memiliki heratibilitas sebesar 49 persen berisiko mengalami gejala depresif.

Bandar Poker Indonesia

Tubuhmu Rentan Mengalami Kegemukan
Ada penelitian yang juga menarik terkait lamanya waktu tidur dan dampaknya pada tubuhmu. Dalam sebuah penelitian sederhana dari Quebec, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang tidur lebih dari delapan jam per malam memiliki risiko 2 kali lipat lebih besar terkena diabetes tipe 2 atau toleransi glukosa terganggu dalam periode 6 tahun dibandingkan orang-orang yang tidur tujuh hingga delapan jam per malam.

Orang yang tidur 9 hingga 10 jam per malam memiliki risiko 25 persen lebih besar mengalami kenaikan berat badan sebesar 5 kg selama periode penelitian 6 tahun itu. Meskipun orang-orang tersebut sudah mengontrol asupan makanan dan aktivitas fisiknya, risiko kegemukan tetap ada.

Terganggunya Fungsi Otak
Pada sebuah penelitian tahun 2012 yang dilakukan pada wanita lanjut usia, ditemukan bahwa  kebanyakan tidur (atau kurang tidur) bisa memperburuk fungsi otak dalam kurun waktu atau periode 6 tahun. Kalau kamu tidur lebih dari 9 jam per malam (atau kurang dari 5 jam), maka fungsi otak bisa terganggu atau semakin memburuk.

Berisiko Terkena Masalah Jantung
Tidur lebih dari 8 jam per malam bisa meningkatkan risiko terkena gangguan jantung. Hal ini seperti yang disebutkan dalam penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan American College of Cardiology tahun 2012 lalu. Para peneliti tersebut menganalisis data dari 3.000 orang dan menemukan bahwa orang yang kebanyakan tidur memiliki risiko dua kali lipat lebih besar terkena angina (nyeri dada atau rasa tidak nyaman yang biasanya disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke jantung) dan berisiko 1,1 kali lebih besar terkena penyakit arteri koroner.

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Termasuk soal tidur. Terlebih kebiasaan tidur memang bisa mengubah ritme sirkadian, sekresi hormon, dan siklus menstruasi. Jadi demi menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit berbahaya, penuhi kebutuhan tidur dengan cukup.

Poker Terpercaya – Kebanyakan Tidur, Ini yang Bakal Terjadi Pada Tubuhmu

posted by

ADMINZ9

Poker Terpercaya – Cara Berhenti Memikirkan Mantan Menurut Pakar Cinta

Poker Terpercaya – Cara Berhenti Memikirkan Mantan Menurut Pakar Cinta – Baru saja putus dari kekasih tercinta? Ini bukanlah akhir dunia karena Anda tak sendiri. Hampir semua orang akan merasa patah hati saat putus cinta.

Bayang-bayangnya mungkin seolah mengikuti Anda sepanjang hari, tapi itu semua hanya dari pikiran Anda. Jika Anda lelah terus seperti itu, menurut pakar percintaan, inilah cara terbaik agar tidak mengingat-ingat mantan kekasih.

WEBSITE POKER

1. Rela Melepaskan
Masalah utama yang membuat orang sulit lupakan mantan adalah karena belum rela benar-benar melepas mantan. “Pikiran dan khayalayannya tentang mantan masih tersimpan dan tidak ingin dilepaskan,” ujar Rienatta Paries, pakar hubungan seperti dikutip dari Get The Relationship Right.

Imajinasi tentang mantan masih tetap hidup di pikiran Anda. Untuk terbebas dari terus memikirkan mantan adalah dari pikiran sendiri. “Kamu harus bisa melepas mantan. Kamu harus merelakan mantan pergi dari hidupmu,” kata Rienatta.

2. Percaya Bahwa Akan Mendapatkan Orang yang Lebih Baik Dari Mantan
“Setelah saya banyak mencari tahu apa alasa orang tidak bisa move on dari mantan kekasih adalah karena mereka takut tidak dapat menemukan pasangan yang cocok,” ujar Rienatta.

Biasanya mereka akan terus merasa bahwa mantan adalah orang terbaik meski mereka telah berbuat salah. Anda merasa akan sulit menemukan orang yang bisa membuat Anda nyaman. “Kamu harus percaya bahwa akan menemukan orang yang cocok suatu saat nanti,” ucap pakar cinta dari Amerika itu.

Anda bisa lebih membuka diri pada orang lain. Eksplor diri Anda dan banyak-banyaklah bertemu dengan orang-orang yang memiliki ‘passion’ yang sama denganmu. Dengan banyak bertemu dengan pria lain, mata hati dan pikiranmu bisa lebih terbuka dan menilai orang lebih dalam.

3. Ingat, Kamu Tidak Sendiri
Yang membuatmu merasa kesepian adalah karena Anda merasa sendiri. Padahal, Anda hanya kehilangan satu orang, bukan seluruh keluarga atau teman-teman Anda.

“Dan yang paling terpenting adalah kamu memiliki dirimu. Itu yang paling penting. Pikirkan tentang masa depan dan kesuksesanmu,” ucapnya. Cobalah lihat bagaimana keluarga dan teman-teman Anda berusaha menghiburmu ketika Anda sedih. Itu tanda Anda berharga dan layak dicintai.

Poker Terpercaya – Cara Berhenti Memikirkan Mantan Menurut Pakar Cinta

posted by

ADMINZ9

Poker uang Asli – Bertengkar dengan Kekasih Lewat Pesan Singkat? Ini yang Perlu Dilakukan

Poker uang Asli – Bertengkar dengan Kekasih Lewat Pesan Singkat? Ini yang Perlu Dilakukan – Pakar digital Christen Rochon pernah mengatakan bahwa pesan singkat menjadi media komunikasi yang memberikan manfaat untuk berpikir dan menganalisa perasaan lebih baik dibanding komunikasi tatap muka. Jika perasaan sedang ‘dingin’ mungkin apa yang dikatakan Christen tersebut benar adanya. Tapi ketika emosi sudah meluap-luap, terkadang pembahasan lewat pesan singkat bisa menjadi-jadi hingga menimbulkan pertengkaran.

Jika kamu sudah terlanjur bertengkar lewat pesan singkat, sebaiknya lakukan beberapa hal ini agar pertengkaran tak semakin memanas. Cara-cara ini bisa meredakan emosi kamu maupun pasanganmu.

Agen Poker Terpercaya

1. Hindari Kalimat-kalimat yang memojokkan
Pertengkaran bisa semakin menjadi-jadi jika kamu terus memojokkan dan menyalahkannya lewat pesan singkat. Memborbardir dengan kalimat-kalimat yang menyalahkannya tidak membuat masalah menjadi selesai, malah bisa membuat hubungan semakin retak.

2. Tidak Langsung Membalas Pesannya
Baca kalimatnya baik-baik dan pikirkan terlebih dahulu apa yang akan kamu balas. Jangan langsung membalas pesan jika perasaanmu sudah terlalu panas dan hanya ingin mengucap kata-kata kasar. Sebab, nantinya kamu akan menyesal karena sudah mengeluarkan kata-kata yang sebenarnya tidak penting tersebut.

3. Hentikan Membalas Pesannya
Pertengkaran bisa menjadi memanas ketika salah satu dari pasangan menulis kata-kata kasar atau salah tanggap. Jika keadaan sudah begitu tegang, sebaiknya langsung berhenti membalas pesan singkatnya. Redakan dulu emosimu. Jika sudah mulai mereda, kamu bisa menelaah kembali dengan membaca pesan singkat dari awal hingga akhir percakapan.

4. Bicara Langsung
Jika ada masalah ada baiknya membicarakan secara langsung. Ini lebih baik dibanding menulis pesan singkat yang seringkali malah memicu perdebatan sengit. Hal tersebut tidak akan memberikan solusi namun hanya saling menyalahkan dan memojokkan

Poker uang Asli – Bertengkar dengan Kekasih Lewat Pesan Singkat? Ini yang Perlu Dilakukan

posted by

ADMINZ9